Visualizzazioni Guidate

Un metodo per chi conosce già il Training Autogeno

Lo stress, la tensione, l'ansia e i loro prodotti, vale a dire le malattie psicosomatiche e nervose, sono ormai delle costanti nella nostra società. Una società, a dire il vero, in contraddizione con se stessa: prima fa ammalare, poi richiede metodologie adeguate ad affrontare, ad arginare, a risolvere i problemi che essa stessa crea.

Le visualizzazioni guidate si propongono di essere di facile applicazione, in grado di intervenire positivamente su una svariata gamma di disturbi psiconervosi determinati proprio dallo stress.

La parte iniziale di questo percorso consiste nel mettere la persona in uno stato di rilassamento, di abbassamento del grado di vigilanza, in modo che certi vissuti possano essere percepiti più dettagliatamente e più intensamente.  A questo vengono inseriti, con carica emotiva, immagini simboliche. L'immagine è dotata di una carica psicologica molto più profonda, più completa, più incisiva della parola. L'immagine simbolica oltretutto è un messaggio; un messaggio che ha in sè tutti gli elementi in grado di scendere nell'Io e di essere recepiti dall'Io stesso. Mentre la persona è concentrata su questa sequenza onirica, la musica non fa che ampliare enormemente i vissuti, arricchendo di significato il messaggio immaginativo.

Questo corso si propone di far vivere alle persone situazioni emotive positive, in grado, fra l'altro, di provocare una modificazione degli atteggiamenti perchè produce un rinforzo dell'Io e un aumento dell'autoefficacia.

Si tratta di un corso che unisce la tecnica del Training Autogeno di base (quindi presuppone la sua conoscenza) e le Tecniche Immaginative (dagli studi di  G. Balzarini e della Psicosintesi).

Le sedute sono suddivise in 10 incontri settimanali

Eccole brevemente descritte:

• Visualizzazione del mare, per raggiungere un nuovo stato di tranquillità;
• Visualizzazione dell'albero, per ottenere un rinforzo dell'Io;
• Visualizzazione della rosa, simbolo evolutivo;
• Visualizzazione di una nave, per ottenere padronanza di sè;
• Visualizzazione di una farfalla, per ottenere la rigenerazione dell'essere;
• Visualizzazione del sole, per ottenere la rigenerazione dell'essere;
• Visualizzazione di un fiume, per imparare a fidarsi della propria autoregolazione;
• Visualizzazione di una freccia, per rafforzare il sè;
• Visualizzazione del diamante, per rafforzare il sè;
• Visualizzazione di una fonte, per il rinnovo del sè.

Il corso può essere di gruppo o individuale, a seconda delle esigenze di ogni persona.

Questa tecnica ha il pregio di poter essere utilizzata in combinazione con altre terapie, o farmacologiche o psicologiche.

La casistica raccolta è molto incoraggiante perchè le persone quasi sempre manifestano apertamente la loro soddisfazione per il benessere che la seduta comporta.